Jennifer Zienert

IFBB PRO

What’s your GOAL?
Jedes Ziel ist individuell und besonders. Jeder braucht seinen eigenen Weg und Routine zum Erfolg. Ich möchte dir zeigen zu was Du fähig bist. Egal, ob du am Anfang deiner Transformation stehst, selbst keine Fortschritte mehr erreichst oder wissen möchtest zu was du noch fähig bist. Im Coaching helfe ich Dir dabei, individuell Deine Ziele zu erreichen.

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E-Book

Meine E-Books per Download erhältlich

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Ernährung

Tipps und Anleitungen zu einer ausgewogenen Ernährung

Fitness

Ich erkläre die wie du das Maximum rausholen kannst

Coaching

Ich bin dein persönlicher Ansprechpartner

WHY CHOOSE ME AS YOUR COACH?

Ich liebe die Zusammenarbeit mit Menschen. Ich liebe es ihnen dabei zu helfen ihre Ziele zu erreichen. Egal ob sich ein Klient wieder Wohlfühlen möchte, Abnehmen will, sein Leben gesünder gestalten möchte oder um Muskulatur aufzubauen. Jedes Ziel ist individuell und seit 6 Jahren betreue ich Männer und Frauen auf ihrem Weg. In meiner sportlichen Karriere und Arbeit als Krankenschwester habe ich viel Erfahrung mit mir selbst und mit anderen Menschen sammeln können. Die Zusammenarbeit mit ehemaligen Trainern hat mich viel gelehrt, wovon meine Klienten jetzt profitieren können. Durch meine Empathie und Einfühlungsvermögen gestalte ich die Pläne mit sehr viel Liebe und persönlichen Interessen. Denn ich sage immer: „Es gibt viele Wege nach Rom. Wichtig ist es den Richtigen für Dich zu finden!“

Ablauf online Coaching

Individueller Ernährungsplan

Dein Ernährungsplan wird nach einem speziellen Fragebogen nach deinen Vorlieben individuell gestaltet und immer angepasst wenn es notwendig sein sollte. Deine Ernährung soll nicht eintönig oder kompliziert sein, deswegen gibt es im Ernährungsplan genug Alternativen um Freude und Leichtigkeit an deinem Essen zu behalten und zu lernen wie abwechslungsreich gesunde Lebensmittel sein können. Dazu gehört natürlich auch individueller Supplement-Plan unter Berücksichtigung deiner Gesundheit und deines Ziels.

Individueller Trainingsplan

Dein Trainingsplan, Trainingsart und Pensum wird deinem Lebensstil und Wissensstand genau angepasst, intensiviert oder optimiert. Dein Ausdauer-/ Cardiotraining wird deinem Equipment angepasst. Egal ob du Zuhause eine Möglichkeit hast oder dich lieber in der Natur bewegst. Auch auf deine Regeneration gehen wir intensiv ein. Hierbei schauen wir genau auf deine Defizite und Schwachstellen um mehr aus deinem Trainings herauszuholen und noch bessere Erfolge zu verzeichnen.

Persönlicher Kontakt

Ich beantworte deine Fragen alle persönlich und stehe dir gerne für Tipps im Bezug auf unsere Zusammenarbeit zur Seite. Feedback/ Formcheck Updates werden regelmäßig geplant, so dass wir die Fortschritte immer im Blick behalten und ich wenn nötig, Optimierungen/ Anpassungen treffen kann.

“To get the results you want,

you don’t have to be extreme,

just CONSISTENT”

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